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真的是这样!吃葡萄有这么多好处  

2016-09-08 09:24:44|  分类: 杨亚峰 |  标签: |举报 |字号 订阅

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核心提示:现在葡萄开始上市咯,看到一颗颗饱满的葡萄,看着都让人流口水。如果你想吃葡萄的话,就大胆的吃吧,因为吃葡萄真的好处多多。

温馨提示:

喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。

  现在葡萄开始上市咯,看到一颗颗饱满的葡萄,看着都让人流口水。如果你想吃葡萄的话,就大胆的吃吧,因为吃葡萄真的好处多多。

  一、吃葡萄的好处

  1.预防心脑血管病

  研究表明,葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物质白藜芦醇,对心脑血管病有积极的预防和治疗作用,比阿斯匹林更好的阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力。

  2.兴奋大脑

  葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。

  3.祛痰

  长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒,又具有祛痰作用,可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

  4.抗病毒

  葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应,促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。

  5.减肥

  葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄,既能达到减肥目的,又有益于心血管健康。

  6.增进食欲

  葡萄干为营养食品,适合于虚弱体质者食用,能开胃增进食欲,并有补虚止呕、镇痛等功效。

  7.抗癌

  葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可清除体内自由基,有抗癌的功效。研究表明,在那些吃葡萄多的人群中,癌症发病率也明显减少。

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