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【转载】高血压患者运动要注意什么?  

2016-09-08 16:55:55|  分类: 袁银霞 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自集安市开发区社区医院《高血压患者运动要注意什么?》
答:即使患中低程度高血压的患者,不论进行何种程度体育锻炼,最好在医生指导下进行,并应记住以下几点:

   *不要做过分低头,弯腰的动作;

*不要做大幅度的快速运动;在运动中若出现任何不适,均应停止运动;

  *不要轻易停止药物治疗,运动治疗只是原发性高血压的辅助方法。

另外需要注意的是,运动训练的降压效果有可逆性。如果停止锻炼,训练效果可能在俩周内完全消失。因此。运动锻炼必须持之以恒,这样才能达到满意效果。

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