注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

裴 庄 中 心 卫 生 院

实现百姓健康

 
 
 

日志

 
 

秋分时节温补润肺养生系列之胡萝卜煲山药  

2016-09-18 10:59:33|  分类: 师晓平 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药的美食了,今天小三九将胡萝卜与山药结合一起,为大家带来一道美味的胡萝卜煲山药,下面我们一起来看看哈!

食材:胡萝卜山药、瘦肉、生姜、适量盐

做法:

1、先将瘦肉、生姜洗干净,以备用

2、胡萝卜跟山药先去皮洗净

3、接着就把胡萝卜跟山药切成块状

4、切好的山药要先用清水浸泡着,以防止变黑

5、砂锅中加入适量清水,然后把材料放进锅中,就可以直接煲汤啦

6、大概煲一个小时即可加入适量调味料就可以出锅啦

蔬菜 胡萝卜_27465207_xxl

小编提示:

1、山药具有滋养强壮、助消化的功效,具有防治糖尿病的作用。

2、山药还可延缓衰老、降血压等作用,在秋季可多食用山药,健脾益胃的功效明显。

3、胡萝卜含有大量胡萝卜素,具有防癌抗癌的作用,能够增强人体免疫功能。

4、这两种功效明显的食材一起煲汤具有很强的食用功效,是秋季的一道简单又有营养的家常汤哦!

  评论这张
 
阅读(2)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017