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寡人的健康纠结第53期:什么姿势上厕所才养生?  

2015-09-17 11:42:01|  分类: 寡人的健康纠结 |  标签: |举报 |字号 订阅

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曹雪芹曰的好,处处洞明皆学问。比如说上厕所这件事,貌似乡亲们都会,确切地说,是只要是动物都会。但貌似会不等于就是正确的,说不定看了这篇文章,你十几年如一日,或者几十年如一日的上厕所方式就会被颠覆。这一期,我们就一起来纠结一哈,如何上厕所才养生~~

 

 

第五十三期

什么姿势上厕所才养生?  

 

  本期话题:什么姿势上厕所才养生?(精装版健康纠结

  本期出场人物:曲黎敏

 
     寡人的健康纠结:

  近些年来,便秘的人多了,得痔疮的人也多了,这个与人的生活作息啥的有关,与人上厕所的姿势也是有千丝万缕的联系的。究竟该如何上厕所,寡人觉着,这些个知识应该在乡亲们很小的时候就知道的,不然也不会酿成如今某些仁兄贤妹的不如意。晚知道总比不知道好,寡人就来梳理一下吧。

 
     “咬牙切齿”,可补肾壮阳:

  补肾壮阳,是男人一辈子的追求,但有很多乡亲们追求的道路有些弯了,其实生活中简简单单的事情就可以让乡亲们壮阳补肾,这个我们可以在以后的章节中慢慢提到。比如说,虚虚这件事,就很有讲究。首先是不能说话,有时候大家一起去上厕所,人类特有的廉耻感让乡亲们觉着,就那样单调地虚虚,就那样听着单调的虚虚声,好像有些不好意思,于是就会选择用说话来转移一哈大家的注意力。其实,这个真要不得,不然下面泄的同时,上面也在泄。如此一来,上个厕所乡亲们就亏大发了,流失了很多肾气。不仅不能说话,还要咬牙,咬住后面的大牙,这样可以保持气机内收的状态,收敛住了自己的肾气。

  可能有乡亲会觉着这个事情太玄乎了,其实很多中医大家都是如此传授的。或许,一次两次没什么变化,但凡事都有个量变与质变的过程,日久知马力嘛。此外,虽说补肾壮阳看似只是男人的事情,其实女人也要注意,肾气实了,对女人的延缓衰老等也是很有好处滴,因此,切记,上厕所时咬牙是男女都可为之奋斗的事情。

 
     吸气,踮起脚后跟,前脚掌用力:

  曲黎敏说,尿尿的时候要吸气,千万不要吐气。“气”也是一种能量,消耗多了也就玩完了,要不就有“断气”之说嘛。尿尿时,下面是出的,故上面最好是进的,这样可以保持一个平衡。

  此外,要踮起脚后跟,前脚掌用力。因为脚后跟走的是膀胱经和肾经,而尿尿用的就是这些个经络。据说,这样不仅仅可以壮阳,还可以防止前列腺炎

 
     专心致志,不看书刊报:

  这个说的当然是大便,因为好像即使尿尿的功能再不济,也不至于到要靠看书打发时间的地步。本来,大便这件事是要把人体的主要精力用到大肠上的,但如果乡亲们选择看书的话,那你人体那点本就不富饶的精气都跑到眼睛和脑子了,同时,气也调到脑子中了,根本就不往下走,久而久之,得,便秘了。

  此外,“拉屎即拉筋”说明,拉屎这个动作不是随随便便的没学问的事情。人蹲下这个动作,其实可以拉伸人体的多条经络,比如走腿外侧的胆经,走腿里侧的肾经,走腿正前方的胃经。如此一来,屎也拉了,筋也锻炼了,何乐而不为喃。不过,目前的情况来看,能做到“拉屎即拉筋”的人并不多,因为大家都把蹲式厕所改成坐式厕所了。所以,真不知道这个坐式厕所有啥好处,不卫生,不节约水,还不养生。

 
     寡人纠结的结果:

  知道这些后,乡亲们下次上厕所就会有一种肩负艰巨任务的感觉。当然,闭嘴,咬牙,踮脚后跟,吸气,尿尿,这一套完整的动作下来,收获还是很富饶滴~~

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